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什麼人不適合吃Q10？

輔酶Q10（Coenzyme Q10，簡稱Q10）是一種天然存在於人體內的抗氧化劑，對於細胞能量的產生和維持健康有著重要的作用。隨著年齡的增長，人體內的Q10水平會逐漸下降，因此許多人選擇補充Q10來增強體力和改善健康。然而，並非所有人都適合補充Q10，以下是三項重點，幫助你了解什麼人不適合吃Q10。

重點一：對Q10過敏的人

有些人可能對Q10或其補充劑中的其他成分過敏。過敏反應可能包括皮疹、癢感、呼吸困難等症狀。如果你曾經對Q10或類似產品有過敏反應，建議避免使用。

重點二：正在服用抗凝血劑的人

Q10可能會影響抗凝血劑的效果，特別是華法林（Warfarin）等藥物。Q10可能會降低這些藥物的抗凝效果，增加血栓的風險。因此，正在服用抗凝血劑的人應在醫生的指導下使用Q10。

重點三：孕婦和哺乳期婦女

雖然目前對Q10的研究相對較少，但孕婦和哺乳期婦女在補充任何營養素時都應謹慎。由於缺乏足夠的安全性數據，建議這些群體在使用Q10前諮詢醫生的意見。

Q10補充劑的適用人群

常見問題解答（Q&A）

Q1: Q10有什麼好處？

A1: Q10有助於細胞能量的產生，並具有抗氧化作用，可能有助於改善心臟健康、增強免疫系統和提高運動表現。

Q2: Q10的副作用有哪些？

A2: 大多數人對Q10的耐受性良好，但可能會出現輕微的副作用，如胃部不適、噁心或腹瀉。

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國際中心／魏君程報導

▲一名陌生男子跑到別人的家門口大便。（示意圖／翻攝自Pixabay）

超噁心！美國肯塔基州一名屋主發現家門口出現一坨大便，原本以為是野貓，結果查看監視器才發現，兇手竟是一名陌生男子。屋主崩潰表示，從來沒有見過這個人，而且這起事件變讓人感到十分不安。對此，警方正在替屋主追查這名男子，並希望民眾可以提供相關線索。

據《紐約郵報》報導，美國肯塔基州一名屋主在家門口發現一坨大便，原本以為是野貓留下的排泄物，沒想到查看監視器畫面後，驚見一名身穿紅色T恤、深色短褲的男子，不疾不徐的走上門口台階，然後蹲下來排泄。